「あー!今日もやりきったー!!」

こんにちは。Emikoです。

 

今日は朝イチで、zoomピラティスレッスン。

ギャラリービューの録画って、ちょっと感動しますね!

後から見返して、みんなもうすごいじゃーん!!とニマニマしています。

毎回ちょっとずつレベル上げていっているので(笑)

今日もみなさんよく眠れるんじゃないかしら。

  

そうして一日全力で過ごしたあと、

布団に入る瞬間が、大好きです。笑

 

好きな物、とか聞かれたときに、

つい思い浮かんじゃうくらい。

 

眠れるーっていう幸福感と、

あー今日もがんばったーという満足感と、

なんだろ、すべてを手放せる開放感、かしら?

 

太陽浴びた干したての布団とか、最高ですよね。

 

そんな、干したてのお布団並みに、毎日が、

 

満足感とか幸福感とかに満ちて

過ごせたら最高ですね~。

 

今日もやり切ったー!になるポイント

 

「あー今日もやりきったーーー!!」

「今日はめっちゃ充実してたーーーーー!!」

 

って思える時ってどんなときですか?

 

私がぱっと思い浮かんだのは3つあります。

 

朝、すぱっと目覚めることができて、

掃除も洗濯もすっきり片付いて、

外食せずに作って食べて…みたいな、

①生活が、ちゃんとしていること
 

②今日やりたかった仕事を終えられること
 

ピラティスするとか、コーヒー飲むとか、

③自分時間が取れること

 

別に、完璧にできたという意味じゃないですよー。

 

「どたばたであれもこれもできなかった」

 

と思って終わるか、

 

「今日は気になってた洗面台掃除したし、

仕事の資料も作れたし、

コーヒー&おやつもできたわ~」

 

と思って終わるか。

 

もしかしたら、

どっちのパタンでも、

実際やったことは大差ないかもしれない。

 

だとしたら、

「できたー!!」って思えた方が、

断然オトク。

 

それに、もしそうあれたら、

できたことに差がないわけがない。

 

大事なことだけ1つか2つ

 

その、「できたー!!」って思えるために大事なのは、

 

今日、自分にとって、

大事なやるべきこと1番2番くらいが

見えていることかなと思うんです。

 

それが見えていると、
 

想定外のことが起こったって、
 

在宅勤務で勝手が違くたって、

 

大事なことだけは見失わない

=「できたー!!」を外すことはない

  

そうは言っても、

そううまく決められないし、コトは運ばない…
 

と思っちゃうならば、道具を使えばいいんです。

 

そのためのツール。

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大事なことの優先順位がクリアになる。

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講座内容紹介記事:0102

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