美顔ボイトレのすゝめ

こんにちは!Emikoです。

 

先日、めっちゃ楽しい講座に参加しました。

  

その名も、「美顔ボイトレ!」

 

ハイパーテンションな、

おねえ系お兄さん先生のノリに、
 

押され気味に始まり…笑
 

「ちょっといつもそんながらがら声なのお~」←私へ

「あーなた、人見知りでしょう~」←ほかの方へ

「そうねえ、その調子じゃ面接はねぇ」←就活男子へ

「さっ、一緒にがんばりましょう~♡」
 

まじめそうな就活男子は先生のテンションに硬直気味。

(あ、ぜんぜん否定するような、やな感じじゃないんです)

  

  

「え~♡ってくねくねして、真剣にやらないくせに、

後で効果ないとかいう女、たまにいるのよ!マジカンベン!」

  

という一言に、

(でも、やな感じではないんです。念のため。笑)

 

みんなPCに向かって、

真剣に変顔!

(じゃなかった、声を出すための筋肉を使うワーク)

  

ほんと楽しい。

みんなイイ人。

 

75分後の変化!

 

笑顔が明るい!

声が明るい!

声が通る!

音がクリア!

就活これなら通る!

 

「笑う」という行為に、

使われるべき顔の筋肉はどこか知ってますか?

 

「声を出す」という行為に、

使われるべき顔の筋肉はどこか知ってますか?

 

ピラティスって、

全身を使うといいつつも、

 

顔の細かい筋肉なんてほとんど意識したことなかったんです。

舌くらいかな、意識してたの。

 

普段使っていない筋肉って、

こんなに反応しにくいのかー!という発見。

 

普段使っていない筋肉を使うと、

こんなに見た目が変わり、

身体が引きあがるのかー!という発見。

 

笑う、のやり方違ってました。

声を出す、のやり方も違ってました。

 

正しく声を出せると、

身体とともに、気持ちも引きあがって明るくなる。

 

みんな、筋肉もっと使おうー!

もーう、身体って、知らないことの宝庫です!

 

そして、ちゃんと使ってあげると、

めっちゃ変わる!

  

ただ、筋肉は、継続してちゃんと使わないと、

すぐ戻ることを知っているので、

日々変顔の練習することにします。

  

みなさん、使ってない筋肉に刺激入れた方がいいですよ!

ピラティスも、そんな筋肉使ったことない~!の宝庫です。

日曜日からオンラインピラティス第2弾スタートしますので、ぜひ!

  

久しぶりにお会いする際は、

よく通るようになった私の声をお楽しみに!

(講座の売り文句には、しわが減るとかそばかすが減るとかもあったので、
そちらも期待しています~)

【Stay home Stay fit】 ZOOMピラティス 第2弾 募集!

「身体がのびた!」「固まっていたことに気づいた」
「終わったら気分がすっきりして一日前向きに過ごせた!」

●日程
5月10日~31日 全10回
日曜日 9:30~10:00 (5/10,17,24,31)
火曜日 9:00~9:30  (5/12,19,26)
木曜日 9:00~9:30  (5/14,21,28)

※火曜日はフォームローラー(ストレッチポール)
※日曜日・木曜日は、マットピラティス

●参加方法 
全日程 or 平日のみ or 日曜のみ を選択の上、エントリーください。
各回の前日夜にメールにてURLをお送りします。
個別日程の出席は取りません。
参加できない日程があっても、返金は行いません。
(→平日か日曜どちらかにお申込の場合、他の日程に振替もしくは、
期間限定で、動画のシェアを承ります。個別にご相談ください。
個別対応となるため、動画受講前提でのお申込はご遠慮ください)

●参加費 
①全日程参加 →4500円+税
②日曜日のみ参加 →3000円+税
③平日(火木)のみ参加 →3000円+税

●参加申し込み こちらのリンクより申込み

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